Obezita není pouze estetický problém; proč ohrožuje vaše zdraví

Obezita je velkým zdravotním rizikem, zásadně totiž přispívá ke vzniku a rozvoji celé škály onemocnění. Je jednou z hlavních příčin nejen cukrovky, ale také například vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu, nemocí srdce a cév. Velké množství tuku v těle zatěžuje vaše kosti a vnitřní orgány. Kromě toho zvyšuje možnost zánětu, proto je považována za rizikový faktor vzniku určitých typů rakoviny.¹ Zkuste proto změnit svůj životní styl a postavte se obezitě čelem.

Za obezitu může strava, nedostatek pohybu i genetické faktory

Obvykle je způsobena dlouhodobým nepoměrem mezi příjmem kalorií z jídla a jejich výdejem.2 Na její rozvoj ovšem nemá vliv pouze strava či nedostatek pohybu, ale i faktory, které nemůžeme jednoduše ovlivnit, například:

genetické dispozice,
věk,
nedostatek spánku
nebo těhotenství.³

Stupeň obezity se stanovuje na základě tzv. BMI (Body Mass Index), který pracuje s vaší výškou a hmotností. Tento způsob měření ale nedokáže určit množství tuku a svalové hmoty v těle, proto lékaři mnohdy potřebují i další vyšetření. Pro váš zdravotní stav je důležité určit, v jakých oblastech těla se tuk ukládá a jaké problémy tím způsobuje. Obzvlášť nebezpečné je ukládání tuku v oblasti břicha, tzv. abdominální obezita.⁴

Obezita zvyšuje riziko závažných onemocnění

Ukládání tuku do oblasti pasu, tzv. abdominální obezita, spolu s dalšími zdravotními komplikacemi zvyšuje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Obezita na sebe nabaluje další zdravotní problémy jako vysoký tlak, vysoký cholesterol, diabetes druhého typu a onemocnění některých vnitřních orgánů. Tím vaše tělo vystavuje riziku vzniku kardiovaskulárních onemocnění, infarktu a mozkové mrtvice.⁴

Obezita ovšem nezpůsobuje pouze kardiovaskulární onemocnění. Vysoké množství tuku v těle ohrožuje řadu vnitřních orgánů a zvyšuje tím riziko:

určitých druhů rakoviny,
onemocnění jater či žlučníku,
spánkové apnoe,
dýchacích obtíží
a neplodnosti.¹

Důsledky obezity jsou závažné a mnohdy nevratné. Nikdy není pozdě se s obezitou vypořádat. Pokud se bojíte, že na tento boj nestačíte sami, neváhejte si říci o pomoc. Vyhledejte obezitologa, který vám s postupem vaší léčby pomůže a v případě potřeby nasadí vhodnou medikaci. Do celého procesu zapojte i rodinu nebo kamarády, abyste na to nebyli sami.

Několik receptů racionální výživy vhodné pro vaše srdce a cévy najdete zde.

Zdroje:
1. Healthline. Common Health Conditions Related to Obesity [online]. [Cit. 2021-03-24]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/obesity/managing-obesity-health-risks#type-diabetes
2. American society for Nutrition. Scientists Claim that Overeating Is Not the Primary Cause of Obesity [online]. [Cit. 2021-12-8]. Dostupné z: https://nutrition.org/scientists-claim-that-overeating-is-not-the-primary-cause-of-obesity/
3. National Heart, Lung and blood institute. Overweight and Obesity [online]. [Cit. 2021-12-8]. Dostupné z: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/overweight-and-obesity
4. SUCHARDA, P. Abdominal obesity – an epidemic of the 21st century. Kardiol Rev Int Med. 2008; 10(4): 165–167. Dostupné z: https://www.kardiologickarevue.cz/casopisy/kardiologicka-revue/2008-4/abdominalni-obezita-epidemie-21-stoleti-47749